Belén García – Naturópata

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Belén GARCÍA LÓPEZ, Diplomada en Fisioterapia, Postgrado en Neurología, Graduada en Naturopatía, Homeópata y Nutricionista Experta en Macrobiótica.

Dieta alcalina – Terapia Kousmine – Artículo informativo

Dieta alcalina - Terapia Kousmine Recomendaciones dietéticas Desayuno Crema Budwig Batir en forma de crema los dos siguientes ingredientes: 4 cucharadas de un yogur vegetal de soja o bien un trozo de tofu o unas cucharadas de crema de almendras blancas sin azúcar o de tahín sin tostar y sin [...]

La lactancia materna – Artículo informativo

La lactancia materna ¿Cuál es el alimento ideal para un recién nacido? Sin duda, la leche materna y, de forma primordial, el primer calostro; ya que apenas contiene grasa ni calorías pero aporta el principal sustrato inmunológico que se implantará en nuestro bebé y de donde surgirá posteriormente toda la [...]

Calendario alimentario infantil – Artículo informativo

Calendario alimentario infantil Hemos decidido tener un bebé, formar una familia o simplemente ampliarla. Nuestro pequeño ya ha pasado su fase correspondiente de lactancia y ahora le toca comenzar a probar sabores nuevos, todo un mundo fascinante para él y además un gran abanico de diferentes nutrientes que ahora su [...]

Hormonas Tiroideas – Artículo informativo

Hormonas Tiroideas El tiroides pone en marcha todo nuestro organismo. Fisiopatología de la función tiroidea El tiroides se activa gracias a la hormona TSH, producida por la adenohipófisis. La TSH por su lado está controlada por la producción de TRH hipotalámica. El tiroides produce entonces tiroxina o tetrayodotironina (T4 – [...]

Magnesio – Fuentes dietéticas – Artículo informativo

Magnesio - Fuentes dietéticas Verduras Son la fuente primordial para cubrir las carencias, especialmente aquellas de color verde oscuro como las espinacas crudas que aportan casi 400 miligramos por cada 100 gr, un poco más que la remolacha y los cardos. Le siguen otras como las alcachofas, berros, coles de [...]

La vitamina C – Artículo informativo

La vitamina C La vitamina C es una de las protagonistas de la medicina, tanto desde el campo de la complementación como desde la alopatía o simplemente desde la alimentación. Por ello hoy nos dedicaremos a hacer un breve repaso por “la historia” de esta gran vitamina, ya que, como [...]

Artropatías – Artículo informativo

Una articulación es un elemento móvil que mantiene su movilidad gracias a unas estructuras celulares activas que reciben el nombre de músculos. El punto de movimiento se basa en sus dos extremos óseos, los cuales están recubiertos de cartílago y rodeados de un tejido conjuntivo que constituye la cápsula articular. [...]

Ácido úrico, alimentos prohibidos y tolerados – Artículo informativo

Bases generales Alcalinizar el pH Evitar el alcohol Control de la obesidad Tabla dietética Alimentos prohibidos Vísceras Pescado azul Soja y derivados Carne de caza Vieiras Cereales refinados Alimentos de riesgo medio Carnes blancas o rojas Marisco Legumbres Pescado blanco Espárragos Coliflor Espinacas Champiñón Guisantes Germen de trigo Salvado de [...]

Tipos de sal – Artículo informativo

Sal refinada El proceso de refinamiento proporciona unos granos de sal de color blanco que suele atraer más al consumidor medio, se puede decir que consta casi de una proporción pura de NaCl (99,9%), este proceso se hace a expensas de la calidad final del alimento. Para obtener este efecto [...]

Aceites esenciales – Guía de consulta rápida – Artículo informativo

Algas: Favorecen al aumento de concentración y generan interés sobre las actividades de tipo intelectual (leer, redactar, etc.). Anís Verde: Ayuda a descansar la vista; calma los calambres, gases, dolores abdominales, dolores menstruales, náuseas y dolores de garganta. Así mismo, por su efecto diurético evita la retención de líquidos. Albahaca: [...]

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