Belén García – Naturópata

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Belén GARCÍA LÓPEZ, Diplomada en Fisioterapia, Postgrado en Neurología, Graduada en Naturopatía, Homeópata y Nutricionista Experta en Macrobiótica.

La Espirulina: El Complemento Nutricional Clave para tu Salud

Espirulina: Para Qué Sirve, Cómo Tomarla y Cuáles son sus beneficios ¿Qué es la Espirulina? La espirulina es una micro alga de la familia de las llamadas verde – azuladas. Una fuente de proteína de altísima calidad con increíbles propiedades que: Regeneran Depuran, y Estiluman el organismo. Ayudando de esta manera, a mejorar nuestra salud de forma natural. Además, es un alga de agua dulce, por tanto, la espirulina está totalmente libre de sal y yodo. Entre sus propiedades terapéuticas, posee la capacidad de captar la energía solar. Por ello, debe ser conservada en botes especiales para así, protegerla de la luz natural. De esta manera, no pierde las propiedades que durante tan largo tiempo ha absorbido mientras se encontraba en cultivo. Cabe destacar que desde el descubrimiento de sus propiedades, la NASA lo introdujo como superalimento en la dieta de los astronautas. Pero ¿cuáles son esas propiedades que la hacen tan especial? Las vemos a continuación. […]

Té verde y Té verde Matcha: Los increíbles beneficios que no conocías

Té verde: ¿Qué es? El té verde es una de las bebidas más saludables que nos ofrece la naturaleza. Para entender qué es lo que lo hace tan especial, necesitamos conocer su origen desde la planta del té. Su procesamiento consigue que contenga mejores beneficios que cualquier otra planta. El Té [...]

El Ajo Negro – Artículo informativo

El Ajo Negro Mucho más que ajo. Los beneficios que aporta el ajo para la salud son ya de sobra conocidos por todos. Su protagonismo dentro del mundo de la medicina natural va constantemente en “crescendo”, ya sea debido a nuevos estudios publicados acerca de su poder como antioxidante, bien [...]

Las leches vegetales más originales – Artículo informativo

LAS “LECHES” VEGETALES MÁS ORIGINALES Cada vez es más frecuente hoy en día que la población evite los lácteos de forma regular en su dieta. Ya sea porque presenta algún tipo de alergia o intolerancia a la lactosa, porque ha optado por llevar a cabo una alimentación vegana o por [...]

Zumos nutritivos que nos dan vida (Parte 3) – Artículo informativo

Zumos de Última Generación (Tercera Parte) En esta ocasión os queremos hablar de los zumos de “última generación”. Para ello utilizaremos ingredientes más selectos, un poco más “especiales”, pero que vale la pena conocer e incorporar a nuestro día a día. Se trata de ingredientes tan suculentos como el Baobab, [...]

Zumos nutritivos que nos dan vida (Parte 2) – Artículo informativo

Zumos nutritivos que nos dan vida (Segunda Parte) Un zumo de fresas, granada, calabaza, dátiles, levadura de cerveza y almendras. En el vaso batidor ponemos 250 g de fresas silvestres, los granos de una granada, dos rodajas finas de calabaza hecha dados o tiras pequeñas, 2 dátiles variedad Medjool (los [...]

Zumos nutritivos que nos dan vida – Artículo informativo

Zumos nutritivos que nos dan vida (Primera Parte) Un batido de plátano, jengibre, bebida de arroz, verde de trigo y pipas. Triturar en un vaso batidor un plátano bien maduro con 250 ml de bebida de arroz. Después añadir una cucharada sopera de verde de trigo en polvo (también serviría [...]

El Té Kombucha – Artículo informativo

El Té Kombucha El té kombucha, también llamado Hongo del té, es una bebida fermentada que cualquier persona puede preparar muy fácil en su casa, simplemente gracias a la acción de dicho hongo. La kombucha en realidad es una colonia de diferentes tipos de microorganismos beneficiosos, principalmente levaduras y bacterias, [...]

Alternativas naturales al azúcar – Artículo informativo

Alternativas naturales al azúcar Las desventajas para la salud acerca del azúcar blanco o refinado ya son bastante conocidas, pues en la actualidad este ingrediente forma parte de los llamados venenos blancos del siglo XXI; conjuntamente con la leche de vaca, las harinas refinadas y la sal de mesa no [...]

La Chucrut – Artículo informativo

LA CHUCRUT Descripción: Se le llama chucrut o, en francés, choucroute, a la col blanca fermentada, usando la sal como impulsor para llevar a cabo la fermentación de tipo ácido-láctica. También recibe el nombre de choucrut, chucruta o zuurkool, según el país donde nos encontremos. Es un alimento muy antiguo [...]

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