Reflexología: Definición y sus Beneficios

Reflexología: Definición

La reflexología es un tratamiento indoloro y sin necesidad de medicación, que puede prevenir y curar muchas enfermedades. En principio, está indicada para toda clase de alteraciones tanto físicas, como psíquicas, motoras o sensitivas.

También se presenta como una fórmula óptima para ayudar a superar situaciones estresantes, ya que armoniza las funciones corporales y refuerza las regulaciones de defensa. Esta técnica puede aplicarse a cualquier persona independientemente de la edad, siendo muy beneficiosa en los niños y ayudando considerablemente en la calidad de vida de la tercera edad.

La reflexoterapia es una técnica manual de curación que consiste en un masaje sobre la piel de los pies, la planta y los laterales y el dorso con maniobras de presión, fricción y relajación. Se cree que la estimulación de estas áreas elimina el bloqueo de la energía que determina el dolor o los síntomas en la parte correspondiente del cuerpo.

La finalidad es estimular todo el organismo en general como una unidad, pero para cada persona con una patología propia, el tratamiento se dirige con más intensidad hacia la zona afectada.

La sesión de reflexoterapia abarca los dos pies, siempre que sea posible, se inicia con maniobras de relajación para preparar mejor la recepción y transmisión de estímulos, después se trabajan con presiones y fricciones todos los sistemas del cuerpo, insistiendo en aquellos que están más alterados en cada caso.

La reflexoterapia equilibra y estimula el funcionamiento fisiológico del organismo para mantener la salud. Es útil para aumentar las defensas en general

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Beneficios

Además, se cree que la reflexología puede ayudar en los siguientes problemas:

  • Asma: Puede ayudar a reducir la tensión y promover una respiración más relajada al trabajar en áreas reflejas relacionadas con los pulmones y el sistema respiratorio.
  • Insomnio: Al reducir el estrés y la ansiedad, puede promover un sueño más profundo y reparador.
  • Tensión, ansiedad, nerviosismo y estrés: puede ayudar a aliviar el estrés y la tensión, ya que promueve la relajación y el equilibrio del sistema nervioso.
  • Desánimo y depresión: Al estimular áreas relacionadas con el equilibrio emocional, puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de depresión.
  • Migrañas: Al trabajar en áreas reflejas relacionadas con la cabeza y la circulación, puede ayudar a reducir la frecuencia y la intensidad de las migrañas.
  • Resfriados y bronquitis: Puede fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la circulación, lo que puede ayudar en la recuperación de enfermedades respiratorias.
  • Alteraciones de la digestión, estreñimiento: Al estimular las áreas reflejas relacionadas con el sistema digestivo, puede promover una digestión más eficiente.
  • Problemas urinarios: Puede ayudar a aliviar la tensión en el sistema urinario y promover un mejor equilibrio.
  • Artrosis, artritis: Puede aliviar el dolor y mejorar la movilidad en las articulaciones al reducir la inflamación y promover la circulación.
  • Dolores de espalda, dolores musculares, ciática: Puede aliviar la tensión muscular y promover el flujo sanguíneo, lo que puede reducir el dolor.
  • Problemas de fertilidad: Al equilibrar el sistema endocrino y reducir el estrés, la reflexología puede ayudar a algunas personas en su búsqueda de fertilidad.

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