Causas
Los mareos es una forma inexacta para explicar o describir diversas sensaciones relacionadas con:
- Desvanecimiento
- Mareo leve
- Desequilibrio (sensación de inestabilidad)
- Sensación vaga de estar «flotando»
- Vértigo
Las personas que sienten mareos también pueden tener náuseas y vómitos, desequilibrio, y/o dificultad para caminar. Algunos presentan un movimiento de sacudida rítmica de los ojos (nistagmo) durante los episodios de vértigo.
Se utilizan a menudo los términos mareos y vértigo de manera diferente, tal vez debido a que estas sensaciones son difíciles de describir con palabras. Además, se pueden describir las sensaciones de distinta manera en diferentes momentos. Por ejemplo, la sensación puede parecer un mareo en una ocasión y en otra ocasión un vértigo.
Independientemente de cómo se describan, estas sensaciones pueden resultar molestas e incluso incapacitantes, sobre todo cuando se acompañan de náuseas y vómitos. Estos síntomas causan problemas especiales en personas que realizan tareas de precisión o peligrosas, como conducir, volar o manejar maquinaria pesada.
¿Cómo prevenir los mareos?
- El rizoma del jengibre contiene un aceite esencial con diversos derivados terpénicos, responsables de su acción digestiva y carminativa. Es antiemético, es decir, previene el vómito. Está indicado en la profilaxis de náuseas y vómitos de la cinetosis (mareos del viaje), previniendo los síntomas gastrointestinales que provoca.
- La milenrama posee acción antiespasmódica y colerética (favorece la secreción de bilis). Contiene un principio amargo llamado aquileína que le otorga propiedades tonificantes sobre el aparato digestivo, así como flavonoides y otros glucósidos que le otorgan propiedades antiespasmódicas. Por su principio amargo, actúa como tónico de los órganos digestivos, aumentando tanto su motilidad como la secreción de jugos. Su efecto es más marcado sobre el estómago (aumenta la secreción de jugo gástrico) y sobre el hígado (aumenta la secreción de bilis). Por eso es una planta muy recomendable para evitar los espasmos digestivos provocados por mareos.
- La vitamina B6 es necesaria para mantener el buen funcionamiento del sistema nervioso. Los nervios pueden provocar malestar en el estómago y náuseas, por eso es importante una suplementación de esta vitamina.
Redactor de Casa Pià